ブルガリアの民族舞踊の独習用DVDです。
5つの地方の踊りが入っています。
これがまた、とてもよくできたものなんです。
男女二人の先生が、ステップから手の動きにいたるまで、非常に細かく、ゆっくりとわかりやすく解説してくれます。
先生の動きにあわせて、ステップを踏み、ターンをし、手を振り…。
最初はゆっくり、徐々にスピードをつけて、そして最後は普通のスピードで全体を通します。
レッスンビデオの後には、プロのダンサー達によるデモンストレーションもありますので（美しい民族衣装で！）、 これを見るだけでもとっても楽しいし、ダンスをしている方にとっては勉強になると思います。
初心者でもなんとな〜くできちゃうところが、とてもうれしいです。
ちょっと難点なのは、音声および字幕がブルガリア語と英語のみ。
でも、ヴィジュアル解説がとても行き届いているので、心配ありませんよ！

独習用DVDは、全部で10巻（No.1〜No.4はブルガリア語と英語、No.6〜No.9はブルガリア語・英語・フランス語・日本語）、5巻目と10巻目はCDで、それぞれの音楽がすべて入っています。
こちらはシリーズ第3巻です。

1. Trakiiska ruchenitsa / Trakiiska Ethnographic Area （トラキヤ地方）
2. Paidushko horo / Severnjashka Ethnographic Area （北部地方）
3. Djangurica / Pirinska Ethnographic Area （ピリン地方）
4. Sborenka / Dobrudjanska Ethnographic Area （ドブルジャ地方）
5. Chetvorno horo / Shopska Ethnographic Area （ソフィア地方）